妹妹｜身高体重记录
[!note] 数据来源
本表由家庭记录补充，起点 2024-04-04，最近一次 2026-10-11。原文件在 2026-09-16 因损坏丢失，本文件已按家庭记录重建并补全。
记录原则：同一面墙、同一身高尺、赤脚、晨起排便后、未剧烈运动前测量。早期记录条件不完全统一（含不同时段），比较时以同条件相邻两次为准。
- 对象：妹妹（姓名待填）
- 出生日期：2020-12（具体日期待填）
- 数据范围：2024-04-04 起
- 记录维度：身高(cm)、体重(kg)
一、身高体重记录
2024
| 日期 |
身高(cm) |
体重(kg) |
备注 |
| 2024-04-04 |
95.0 |
13.0 |
记录起点 |
| 2024-04-25 |
95.2 |
13.0 |
|
| 2024-05-20 |
96.0 |
12.7 |
|
| 2024-05-26 |
96.0 |
12.7 |
|
| 2024-06-07 |
96.2 |
12.75 |
|
| 2024-08-01 |
97.0 |
13.40 |
|
| 2024-08-24 |
97.5 |
13.40 |
|
| 2024-09-17 |
98.0 |
13.55 |
|
| 2024-10-27 |
98.3 |
12.85 |
|
| 2024-11-16 |
98.4 |
13.70 |
|
| 2024-12-14 |
99.3 |
13.80 |
|
| 2024-12-21 |
99.8 |
14.45 |
约 1 年节点 |
2025
| 日期 |
身高(cm) |
体重(kg) |
备注 |
| 2025-01-05 |
99.9 |
14.4 |
|
| 2025-01-12 |
99.9 |
14.4 |
|
| 2025-02-09 |
101.0 |
14.7 |
|
| 2025-02-15 |
100.4 |
14.7 |
|
| 2025-03-02 |
101.0 |
14.7 |
|
| 2025-04-12 |
101.0 |
14.1 |
|
| 2025-05-25 |
102.0 |
14.3 |
|
| 2025-09-07 |
104.0 |
14.3 |
|
| 2025-11-23 |
105.5 |
15.5 |
|
| 2025-12-14 |
106.0 |
15.6 |
约 2 年节点 |
2026
| 日期 |
身高(cm) |
体重(kg) |
备注 |
| 2026-01-25 |
106.2 |
16.9 |
|
| 2026-03-01 |
107.0 |
16.6 |
|
| 2026-05-07 |
108.5 |
16.35 |
|
| 2026-05-31 |
111.0 |
16.25 |
早上 10 点 |
| 2026-06-15 |
110.0 |
17.5 |
晚上 9 点 |
| 2026-06-20 |
111.0 |
17.5 |
中午 11 点 |
| 2026-08-13 |
111.0 |
17.4 |
晚上 9 点 |
| 2026-09-06 |
111.0 |
17.0 |
晚上 6 点 |
| 2026-09-16 |
111.5 |
17.5 |
晚上 9 点 |
| 2026-10-11 |
112.0 |
17.0 |
早上 10 点 |
[!note] 记录说明
- 2026 年 5 月起身高进入平台期：2026-05-31 至 2026-10-11 始终在 110～112 cm 之间波动，约 4.5 个月仅增约 1 cm。
- 2026-05-07（108.5）→ 2026-05-31（111.0）24 天涨 2.5 cm，偏大，很可能是测量条件差异（时段/场地不同），不宜当作真实增速。
- 夜间测量普遍偏矮（如 06-15 晚上 9 点 110.0），跨时段比较需谨慎。
二、增长速度粗算
| 区间 |
增长 |
天数 |
年化速度 |
备注 |
| 2024-04-04 → 2025-04-12 |
+6.0 cm |
373 |
约 5.9 cm/年 |
接近一年，参考价值较高 |
| 2024-12-21 → 2025-12-14 |
+6.2 cm |
358 |
约 6.3 cm/年 |
接近一年 |
| 2025-12-14 → 2026-10-11 |
+6.0 cm |
301 |
约 7.3 cm/年 |
近期略加快 |
| 2026-05-07 → 2026-10-11 |
+3.5 cm |
157 |
约 8.1 cm/年 |
时间较短，含测量差异 |
| 2026-05-31 → 2026-10-11 |
+1.0 cm |
133 |
约 2.7 cm/年 |
平台期，需结合时段解读 |
解读
- 2024–2025 年约 +6 cm/年，属正常范围；
- 2026 年 5 月后出现约 4.5 个月身高平台，需确认是真实放缓还是测量条件问题（建议固定时段复测）；
- 体重同期由 13.0 kg 增至 17.0 kg（约 +4.0 kg / 2.5 年）。
三、生长评估（按年龄）
[!warning] 百分位为粗略估算
以下按"2020 年 12 月出生"推算年龄，对照中国 7 岁以下儿童生长标准（WS/T 423）估算。因具体出生日未确认、各家标准版本略有差异，数值仅供大致参考，请以官方生长曲线图实测为准。
3.1 各时点年龄与水平
| 日期 |
实际年龄 |
身高(cm) |
体重(kg) |
身高约百分位 |
体重约百分位 |
| 2024-04-04 |
约 3 岁 4 个月 |
95.0 |
13.0 |
约 P20 |
约 P15 |
| 2025-04-12 |
约 4 岁 4 个月 |
101.0 |
14.1 |
约 P20 |
约 P15 |
| 2026-05-07 |
约 5 岁 5 个月 |
108.5 |
16.35 |
约 P20 |
约 P15 |
| 2026-10-11 |
约 5 岁 10 个月 |
112.0 |
17.0 |
约 P15–P25 |
约 P10 |
3.2 当前评估（2026-10-11，约 5 岁 10 个月）
| 指标 |
数值 |
粗略百分位 |
判断 |
| 身高 |
112.0 cm |
约 P15–P25 |
偏矮，但在正常范围 |
| 体重 |
17.0 kg |
约 P10 |
偏瘦 |
| BMI |
约 13.6 |
约 P10 |
偏瘦 |
3.3 解读
- 身高、体重长期稳定在同一区间（身高约 P20、体重约 P10），属"一直偏小"而非"突然变慢"，通常比曲线骤降更让人放心；
- 目前仍在正常范围（未低于 P3），无需恐慌，但建议定期画生长曲线跟踪；
- 需警惕的信号：曲线向下跨越两条主百分位线、年增长持续 < 5 cm、或出现体重不增/下降——出现才需就医评估。
四、测量规则
- 固定每月 1 次或每 2 周 1 次，不每天追涨跌。
- 固定晨起、上厕所后、未剧烈运动前测量；尽量统一测量时段（避免早/晚混测）。
- 同一面墙、同一身高尺、赤脚、脚跟靠墙、头部自然平视。
- 每次至少记录：日期、时间、身高、体重、地点。
推荐表头：
五、待办
六、关联文件
