vault backup: 2026-11-06 11:54:37
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# 妹妹｜身高体重记录
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> [!warning] 重建说明
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> 本文件在 2026-09-16 因文件损坏（内容被二进制数据覆盖）丢失原文。vault 中**没有**妹妹的身高体重数据来源（现有报告均为董思睿的资料），因此本文件暂为**空模板**，待补充数据后填写。
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> 重建日期：2026-11-06。
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> [!note] 数据来源
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> 本表由**家庭记录**补充，起点 2024-04-04，最近一次 2026-10-11。原文件在 2026-09-16 因损坏丢失，本文件已按家庭记录重建并补全。
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> 记录原则：同一面墙、同一身高尺、赤脚、晨起排便后、未剧烈运动前测量。**早期记录条件不完全统一**（含不同时段），比较时以同条件相邻两次为准。
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- 对象：（待填）
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- 出生日期：（待填）
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- 数据范围：（待填）
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- 记录原则：同一面墙、同一身高尺、赤脚、晨起排便后、未剧烈运动前测量
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- 对象：妹妹（姓名待填）
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- 出生日期：2020-12（具体日期待填）
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- 数据范围：2024-04-04 起
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- 记录维度：身高(cm)、体重(kg)
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## 一、身高体重记录
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| 日期 | 时间 | 身高(cm) | 体重(kg) | 测量地点 | 备注 |
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|---|---|---:|---:|---|---|
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| | | | | | |
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### 2024
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| 日期 | 身高(cm) | 体重(kg) | 备注 |
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|---|---:|---:|---|
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| 2024-04-04 | 95.0 | 13.0 | 记录起点 |
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| 2024-04-25 | 95.2 | 13.0 | |
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| 2024-05-20 | 96.0 | 12.7 | |
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| 2024-05-26 | 96.0 | 12.7 | |
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| 2024-06-07 | 96.2 | 12.75 | |
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| 2024-08-01 | 97.0 | 13.40 | |
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| 2024-08-24 | 97.5 | 13.40 | |
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| 2024-09-17 | 98.0 | 13.55 | |
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| 2024-10-27 | 98.3 | 12.85 | |
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| 2024-11-16 | 98.4 | 13.70 | |
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| 2024-12-14 | 99.3 | 13.80 | |
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| 2024-12-21 | 99.8 | 14.45 | 约 1 年节点 |
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### 2025
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| 日期 | 身高(cm) | 体重(kg) | 备注 |
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|---|---:|---:|---|
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| 2025-01-05 | 99.9 | 14.4 | |
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| 2025-01-12 | 99.9 | 14.4 | |
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| 2025-02-09 | 101.0 | 14.7 | |
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| 2025-02-15 | 100.4 | 14.7 | |
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| 2025-03-02 | 101.0 | 14.7 | |
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| 2025-04-12 | 101.0 | 14.1 | |
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| 2025-05-25 | 102.0 | 14.3 | |
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| 2025-09-07 | 104.0 | 14.3 | |
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| 2025-11-23 | 105.5 | 15.5 | |
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| 2025-12-14 | 106.0 | 15.6 | 约 2 年节点 |
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### 2026
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| 日期 | 身高(cm) | 体重(kg) | 备注 |
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|---|---:|---:|---|
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| 2026-01-25 | 106.2 | 16.9 | |
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| 2026-03-01 | 107.0 | 16.6 | |
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| 2026-05-07 | 108.5 | 16.35 | |
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| 2026-05-31 | 111.0 | 16.25 | 早上 10 点 |
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| 2026-06-15 | 110.0 | 17.5 | 晚上 9 点 |
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| 2026-06-20 | 111.0 | 17.5 | 中午 11 点 |
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| 2026-08-13 | 111.0 | 17.4 | 晚上 9 点 |
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| 2026-09-06 | 111.0 | 17.0 | 晚上 6 点 |
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| 2026-09-16 | 111.5 | 17.5 | 晚上 9 点 |
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| 2026-10-11 | 112.0 | 17.0 | 早上 10 点 |
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> [!note] 记录说明
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> - **2026 年 5 月起身高进入平台期**：2026-05-31 至 2026-10-11 始终在 110～112 cm 之间波动，约 4.5 个月仅增约 1 cm。
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> - 2026-05-07（108.5）→ 2026-05-31（111.0）24 天涨 2.5 cm，偏大，**很可能是测量条件差异**（时段/场地不同），不宜当作真实增速。
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> - 夜间测量普遍偏矮（如 06-15 晚上 9 点 110.0），跨时段比较需谨慎。
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@@ -23,21 +71,73 @@
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| 区间 | 增长 | 天数 | 年化速度 | 备注 |
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|---|---:|---:|---:|---|
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| | | | | |
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| 2024-04-04 → 2025-04-12 | +6.0 cm | 373 | 约 5.9 cm/年 | 接近一年，参考价值较高 |
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| 2024-12-21 → 2025-12-14 | +6.2 cm | 358 | 约 6.3 cm/年 | 接近一年 |
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| 2025-12-14 → 2026-10-11 | +6.0 cm | 301 | 约 7.3 cm/年 | 近期略加快 |
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| 2026-05-07 → 2026-10-11 | +3.5 cm | 157 | 约 8.1 cm/年 | 时间较短，含测量差异 |
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| 2026-05-31 → 2026-10-11 | +1.0 cm | 133 | 约 2.7 cm/年 | 平台期，需结合时段解读 |
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### 解读
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- 2024–2025 年约 **+6 cm/年**，属正常范围；
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- 2026 年 5 月后出现约 **4.5 个月身高平台**，需确认是真实放缓还是测量条件问题（建议固定时段复测）；
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- 体重同期由 13.0 kg 增至 17.0 kg（约 +4.0 kg / 2.5 年）。
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## 三、测量规则
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## 三、生长评估（按年龄）
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> [!warning] 百分位为粗略估算
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> 以下按"2020 年 12 月出生"推算年龄，对照中国 7 岁以下儿童生长标准（WS/T 423）估算。因**具体出生日未确认**、各家标准版本略有差异，数值仅供大致参考，**请以官方生长曲线图实测为准**。
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### 3.1 各时点年龄与水平
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| 日期 | 实际年龄 | 身高(cm) | 体重(kg) | 身高约百分位 | 体重约百分位 |
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| ---------- | ----------- | -----: | -----: | --------- | ------ |
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| 2024-04-04 | 约 3 岁 4 个月 | 95.0 | 13.0 | 约 P20 | 约 P15 |
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| 2025-04-12 | 约 4 岁 4 个月 | 101.0 | 14.1 | 约 P20 | 约 P15 |
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| 2026-05-07 | 约 5 岁 5 个月 | 108.5 | 16.35 | 约 P20 | 约 P15 |
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| 2026-10-11 | 约 5 岁 10 个月 | 112.0 | 17.0 | 约 P15–P25 | 约 P10 |
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### 3.2 当前评估（2026-10-11，约 5 岁 10 个月）
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| 指标 | 数值 | 粗略百分位 | 判断 |
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|---|---|---|---|
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| 身高 | 112.0 cm | 约 P15–P25 | 偏矮，但在正常范围 |
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| 体重 | 17.0 kg | 约 P10 | 偏瘦 |
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| BMI | 约 13.6 | 约 P10 | 偏瘦 |
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### 3.3 解读
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- 身高、体重**长期稳定在同一区间**（身高约 P20、体重约 P10），属"一直偏小"而非"突然变慢"，通常比曲线骤降更让人放心；
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- 目前仍在正常范围（未低于 P3），**无需恐慌**，但建议定期画生长曲线跟踪；
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- 需警惕的信号：曲线**向下跨越两条主百分位线**、年增长持续 **< 5 cm**、或出现体重不增/下降——出现才需就医评估。
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## 四、测量规则
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- 固定每月 1 次或每 2 周 1 次，不每天追涨跌。
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- 固定晨起、上厕所后、未剧烈运动前测量。
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- 固定晨起、上厕所后、未剧烈运动前测量；**尽量统一测量时段**（避免早/晚混测）。
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- 同一面墙、同一身高尺、赤脚、脚跟靠墙、头部自然平视。
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- 每次至少记录：日期、时间、身高、体重、地点。
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推荐表头：
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| 日期 | 时间 | 身高(cm) | 体重(kg) | 测量地点 | 备注 |
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## 四、待办
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## 五、待办
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- [ ] 补齐妹妹的基础信息（姓名、出生日期）。
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- [ ] 按固定方法补录历史身高体重记录。
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- [ ] 补充生长速度粗算与（如需要）身高预测。
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- [ ] 补齐妹妹的**姓名**与**具体出生日**（现仅有 2020 年 12 月）。
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- [ ] 确认 2026 年 5 月后身高平台是真实放缓还是测量条件问题。
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- [ ] 用具体出生日将数据画入**官方生长曲线图**，核对百分位。
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## 六、关联文件
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- [[思睿/哥哥身高.md]]
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